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온전한
나를 만나는 시간

온전한 나를 만나는 시간

몸과 마음의 균형을 찾아, 당신만의 평화로운 여정을 시작하세요.
온요에서 함께하는 순간이 당신의 새로운 시작이 될 것입니다.

현대인의 불안,
어떻게 극복할 수 있을까요?

일상의 무게에 눌려 몸과 마음이 지쳐가고 있지 않나요?
요가는 단순한 운동이 아닙니다. 요가는 심신의 균형을 되찾고, 깊은 호흡을 통해 마음의 평화를 얻는 여정입니다.

몸과 마음을 위한 여정

요가 테라피

개인의 신체적, 정신적 필요에 맞춘 맞춤형 요가 치료 프로그램입니다. 부드러운 동작과 호흡, 명상을 통해 통증을 완화하고 마음의 평화를 되찾으세요.

하타요가

기본에 충실한 전통적인 요가 수업으로, 신체와 마음의 균형을 찾으세요. 모든 레벨의 수강생에게 적합하며, 천천히 진행되는 동작과 호흡을 통해 유연성과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

아쉬탕가 요가

정해진 시퀀스를 따라 흐르는 강렬한 수련으로, 체력과 정신력을 동시에 향상시키세요. 지속적인 수련을 통해 강한 내면과 건강한 신체를 만들어보세요.

빈야사 요가

활기찬 동작과 호흡의 흐름이 조화를 이루는 수업입니다. 체력과 유연성을 동시에 강화하며, 각자의 속도에 맞춰 심신의 활력을 되찾으세요.

5년 이상의 전문 강사진과 함께

이수현 (Su-hyun Lee)

전문 분야: 하타 요가, 요가 테라피
경력: 10년 이상의 수련 경력과 7년의 강사 경험을 가진 이수현 강사는 몸과 마음의 조화를 최우선으로 하는 하타 요가와 요가 테라피 전문가입니다. 그녀는 각 수강생의 몸 상태와 목표에 맞는 맞춤형 수업을 통해 깊은 힐링과 치유의 경험을 선사합니다.
좌우명: "요가는 나 자신을 다시 만나는 시간입니다."

정하린 (Ha-rin Jung)

전문 분야: 플라잉 요가, 요가 테라피

경력: 플라잉 요가의 매력에 빠져 6년간 플라잉 요가 강사로 활동한 정하린 강사는, 독특한 방식의 요가를 통해 수강생들이 새로운 도전에 도전하도록 격려합니다. 부드럽고 친근한 수업 스타일로, 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 요가를 제공합니다.
좌우명: "몸이 가벼워질 때, 마음도 자유로워집니다."

김희재 (He-jae Kim)

전문 분야: 빈야사 요가, 아쉬탕가 요가
경력: 에너제틱하고 활기찬 수업으로 잘 알려진 김민재 강사는 빈야사와 아쉬탕가 요가의 전문가입니다. 그는 8년의 강사 경력을 바탕으로 수강생들이 체력과 유연성을 동시에 기를 수 있도록 독창적인 수업을 제공합니다.
좌우명: "호흡과 동작이 하나가 될 때, 진정한 나를 발견할 수 있습니다."